開脚のすゝめ

やる気スイッチを入れるには!

からだ と ココロ はつながっている?

『心と体はつながっている』
って よく言われます。

 

 

それをちゃんと実感したことありますか?

 

 

わたしも 『心と体はつながっている』って
思っていたし、言ったりしていました。


でも、実感してなかった。
正確には実感は出来ていなかった。


実は からだ は からだ
ココロ は ココロ
って切り離して考えていたりもしました。

 

 

 



からだ と ココロ はつながっているんじゃない
同じだった。

 


そのココロの様子は

からだにそのまま形として現れているんです。

 

これは どっちが先…ではないんだけれど

 

暗い気持ちの時のからだは
暗い気持ちを感じる姿勢だし


元気溢れる時は
からだはのびやかに動いているはず


浮き足立ってそわそわして
脇が甘くなっている時は
本当にからだが、そうなっている。

それが分かるようになってから
生きてるって面白いな〜
と思うのです♪

 


ココロのことを考えて

色々やってみるのも面白いけど


ガツッとからだを整えてしまうと
なんて早いんだろう!

 

と こんなに実感したことはありませんでした♪

 

分かると ますます面白い。

 

 

からだはガツッと、整えられる。

からだが整うとココロも整う。

 


それがわたしに出来ること。

 

あなたは

からだ と ココロ が同じだ!と実感したこと ありますか?





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

からだを鍛えること

開脚のすゝめ 小嶋 冴子です。  

 

埼玉県の春日部市さいたま市・大宮で

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・美構造@美姿勢ダイエット      

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からだを鍛えること

 

 

美構造@美姿勢ダイエットを習得した時に

トレーニングのパートで久しぶりに筋トレをしました。

 

からだに無理な負担なく効果的にトレーニング出来るメニューだったのに…

 

だったから、効果覿面だった…のか?

 

わずかなトレーニングで翌日 全身筋肉痛に。

 

 

もう、「なんて弱いからだなんだ…」って

自分でもびっくりしました…。

 

 

しかし

感じたことは2つ

 

1つ目は

美構造姿勢に整えてトレーニングすると、実にしっかり効く!

ということ。

 

2つ目は

「こんなに弱いからだのココロは、そりゃ弱いよね…」

ということ。

 

 

 

からだ と ココロ の状態は同じである

 

まさにコレ。

 

「こんなちょっとの刺激に負けちゃうからだのココロは ほんのちょっとの刺激に耐えられなくて、すぐに不安になったり落ち込んだりしちゃうよね…」

「こんなにからだが弱きゃ、ココロは強くなれないよね…」

「わたし、弱かったんだね…」

 

 

 

そして、ふと思いました。

 

「やっぱりトレーニングしてからだを鍛えたらココロも鍛えられるよね!」

「からだに筋肉がついて外的刺激から守られる強さがあったら ココロも強くなるのでは⁉︎」

「マッチョでナヨナヨしてる人って見たことないよね⁉︎」と。

 

 

 

トレーニング後の筋肉痛をプロデューサーに伝えたら

『どーせ小嶋さん ダイエットプログラムの筋トレ、しないでしょ?』

と言われました( ̄(工) ̄)

 

確かに 習得してきてから してませんでした、

トレーニング。

 

でも、このブログを書いてみて 

やっぱりからだを鍛えるっていうことも大切なんだな

と思えるようになりました。

 

学生時代、部活でからだを動かしてた時は

確かにメンタルも今より強かった…!

 

 

やっぱり からだ と ココロ は同じなんだ。

 

ちょっとトレーニングなんて面倒くさい…けど

ちょっと強い自分になるために頑張ってみようかな?

 

美構造に出会って、せっかく効果的にトレーニング出来る方法を知ってるんだし!

 

…と、いうわけで

美姿勢ダイエットの腹筋パート始めてみました 笑

飽きてしまいそうになったら

自分のために強くなる!

を思い起こしてみようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開脚でグラウンディング

開脚のすゝめ 小嶋 冴子です。  

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開脚で からだ が整う

 

もちろんです      が。

 

開脚出来ちゃうからだは 

 

なんと

 

グラウンディング出来ちゃうからだ なのです。

 

 

 

グラウンディング出来ちゃうと

何がいいか…というと

 

 

物理的にいいのです。

 

 

物理の世界のこの世の

 

物理的な地球と

物理的なからだが

 

グラウンディングしてきちんと繋がっていないと

何も繋がらないのです。

 

物理的に からだが整っていないと

物理的に地球と繋がれないのです。

 

物理的に地球に繋がらなければ

宇宙とも繋がれないのです。

 

 

グラウンディング出来ちゃうからだは

 

丹田

チャクラも

瞑想も

エネルギーも

氣も

ココロも

気持ちも

思考も

マインドも

スピリチュアルも

宇宙も

 

ちゃんと繋がってきます。

 

 

 

からだ と ココロ は繋がっている

 

からだ が整うとは

からだが連動して使えているということ

からだの繋がりが出来ているということ

 

からだの繋がりが切れていれば

生きにくいわけです。

 

 

いくら瞑想し

ヨガをし

ココロのワークをし

ブロックを外して

エネルギーを送って

何かの糸口を掴んでも

 

結局は宇宙とは繋がれません。

 

だって、連動してないから

繋がりが切れてしまっているから。

からだの繋がりが。

 

 

 

 

ココロ も からだ も両方大事。

ココロ のことだけ頑張っても

結局苦しいのです。

 

 

きちんと繋がって

今を生きていくには

からだ を整えることも重要なのです。

 

 

 

さぁ

 

開脚してみて。

 

体感して初めて分かることが まだまだたくさんある。

 

今まで頑張ってきた

 

丹田やら

チャクラやら

瞑想やら

ヨガやら

エネルギーワークやら

ココロのワークやら…の成果を

もっとちゃんと感じてみませんか。

 

その

丹田や チャクラや エネルギーや 宇宙や ココロ

すべての繋がりについて

毎回セッションでお伝えし、体感してもらっているのです。

 

 

 

さぁ。

 

 

目覚めよ、丹田

目覚めよ、自分!!

 

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開脚システムアップグレード

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開脚システムがアップグレードしました(^^)

 

今までより進化して よりシンプルに

より丹田を目覚めさせられるようになりました!

 

 

開脚システムの面白さは

確かに1日で確実な変化を体験出来る

 

…のですが、

 

 

その先に体感するもの

 

 

それが 何ものにも変え難い!

 

 

わたしは

それを少しでも多くの人に体感して欲しくて

 

全力で開脚をオススメするのです。

 

 

そして、セッションでは

 

全力で応援するのです!

 

 

 

超えられない壁を 超えてみよう! と思う

そのチカラ

 

それはみんなが持っているのです。

 

眠ってしまっているだけ。

ちょっと忘れてしまっただけ。

 

 

その丹田のチカラを

目覚めさせられるのは

他ならぬ あなた なのです。

 

 

自分に戻ろう。

 

 

目覚めよ、丹田

目覚めよ、自分!!

 

 

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開脚での変化は無限大!

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開脚は自分のベースづくり

     ニュートラルでいられる - 開脚のすゝめ

開脚は自分に戻るスイッチ

     自分スイッチを入れよう! - 開脚のすゝめ

 

 

ここから初めて

 

 

動き出すことも出来る

留まることも出来る

 

 

あらゆる変化に

しなやかな対応が出来るようになる

 

自分の本領が発揮出来るようになる

 

格段にパフォーマンスが上がる

 

 

 

からだは みるみる構造を整え

 

ココロは 思考を超える

 

 

 

からだの変化なんて 数え上げたらキリがない

特に女性が好む・望む変化はお墨付きで得られる

 

ココロの変化は もう、止まってる意味が分からなくなってしまうくらい 自分の気持ちに従って生きたくなってしまう

まるで 純粋で無垢な子ども心を取り戻したように…

 

 

 

 

開脚で丹田が目覚める

 

丹田が目覚めると

 

人生が鮮やかに変わる

 

 

 

からだ が変われば
ココロ も変わる

 

 

その変化は無限大

 

その可能性も無限大

 

 

 

 

 

 

  

 

 

お問い合わせは開脚出来ちゃう屋こちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今 世の中ではヒップアップが熱い!

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今 ヒップアップが熱い⁉︎

 

先日、テレビ番組でヒップアップ専門スタジオが取り上げられていました。

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ひたすらヒップアップのためのトレーニングを行なっているそうで

 

こちらの生徒さんは

1年以上頑張ってトレーニングしてちょっとお尻が上がって来たんですって!

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1年頑張ってトレーニング出来るなんてすごいな〜!!

 

 

 

 

 

開脚システムで開脚するだけで

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1日でヒップアップも

出来ちゃうよ♪

 

しかもフワッフワの極上ヒップに!

ずっと触っていたくなっちゃうフワフワ感♡

 

もちろん丹田が目覚めるから

からだの感覚も極上に(=´∀`)

 

 

 

さぁさぁ!

 

let's 開脚!\\٩( 'ω' )و ////

 

開脚するだけで からだの変化は無限大!!!

 

 

 

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ニュートラルでいられる

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開脚が出来ちゃうと

 

開脚が出来ちゃう からだ でいられると

 

ニュートラルな状態でいられる

 

 

 

ココロと からだは全く同じ状態である

 

 

からだがニュートラルであれば

ココロもニュートラルでいられる

 

 

俊敏に動き出すことも

何事にも動じないことも

研ぎ澄まされた高い集中力も

深いリラックスに入ることも

鍛えることも

緩めることも

 

あらゆることが自由・自在になる

 

対極の状態どちらかに偏っているのではなく

どちらにも振れることが出来て

どちらにも理解や共感が出来るようになる

どちらの良さも感じられるようになる

 

 

ニュートラルにいることで

360度あらゆる角度に

あらゆる方向に

あらゆる状態に

対応していけるようになる

 

 

先ずはベースを整える

 

それは簡単

開脚するだけで

 

ニュートラルになれる

ニュートラルでいられる

 

ニュートラルでいることで

あらゆることのベースが整う

 

すべてはここから 

 

すべてのパフォーマンスは

ニュートラルなところから初めて本領を発揮する

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