開脚のすゝめ

やる気スイッチを入れるには!

6月・7月のお知らせ

開脚のすゝめ 小嶋冴子です。 6月・7月の予定をお知らせいたします。 からだを整えてジメジメの梅雨を乗り切ろう! 予約はこちらから→動けるからだになる魔法

より、良くなる

開脚のすゝめ 小嶋 冴子です。 今日は開脚インストラクターとして 今、どんなことを思って目の前のことを頑張っていますか? 将来のことを考えて。明日のことを考えて。自分のことを考えて。家族のことを考えて。 なんで頑張っているんですか? より、良くす…

エリック・カールに挑戦!

開脚のすゝめ 小嶋冴子です。 今日は保育士として。 絵本『はらぺこあおむし』で有名なエリック・カールさん。 独特なタッチの挿絵が素敵です。 エリック・カールさんの『月ようびは なにたべる?』 https://www.amazon.co.jp/月ようびはなにたべる-―アメリ…

極上のライブの楽しみ方

6月3日 東京ドーム 安室奈美恵さんの全国ツアーのFINALでした。 毎年恒例でライブに行っていた友達のたっての願いで、一緒に行ってきました。 5月にも参加したライブ2回目 そして、FINAL。 他のアーティストのライブのFINALに何度か参加したことはありますが…

結婚してても仕事してても やりたいこと、やる!

わたくし 結婚しております。子どもは2人。高校2年生男子と小学6年生女子。毎朝お弁当作りはしています。 ①旦那の両親と同居中。二世帯住宅ではありません完全なる同居です。 ②仕事は保育士と開脚インストラクター保育園では平日9時間拘束の月〜金まで勤務…

自分の心と向き合う

先のことを色々考えて不安が募って居たたまれなくなること…ありますよね。 度々ブログを覗いている ナリ心理学ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba 心のことを分かりやすく・具体的に書いてあって面白いんです。具体的に書いて…

極上の美脚

《極上の美脚》 脚の悩みってたくさんありますよね。 太さ・形・不調… 人間は二足歩行 脚の形が良いということは立つ・歩く・座るあらゆることが良くなる ということです。 脚が良ければ 腰も良くなる 足腰が立たなくなる前にしっかりと脚のケアをしましょう…

究極のヒップアップ

筋トレもストレッチもしないのにお尻に効く!《究極のヒップアップ》です。 あっという間過ぎて、まさに究極! 美構造®︎開脚のエッセンスから抽出して良いとこ取りをしたヒップアップコースです。 開脚はハードルが高いから…美構造®︎を体験してみたいという…

美構造®︎フェイシャル施術

横になっているだけで 《癒し》だけではなく《元気》も湧いてくる 顔のリフトアップはもちろんツヤとハリのを取り戻して美構造®︎姿勢にもなれちゃう! とっておきのフェイシャルです。 ・美しくなりたい・癒されたい・アクティブになりたい・姿勢を良くした…

《Vivid-Brights-Spring》新メニュー

《Vivid-Brights-Spring》から お知らせです。 バージョンアップと新メニューを3つ スタートします。 ①開脚セッションがバージョンアップしました。 今までよりも頑張らずに 今までよりも断然楽に開脚が出来るようになりました! コンセプトは『努力なく・頑…

《Vivid-Brights-Spring》から お知らせ

今までよりも 気軽に美構造®︎を体験して頂けるように そしてより変化を感じて頂けるように 《Vivid-Brights-Spring》から 新メニュー スタートのお知らせです。 あっという間に… え⁉︎なんで⁉︎ を、一緒に楽しみましょう。 詳細は近日 正式発表いたします。 c…

本質・根本・基礎・基本『心なんて…』

土台原点根幹要そもそもbasecore 何よりも大事なところ 本質で、根本で、基礎で、基本となる部分 どんなことでも元の部分を、きちんと知ること それが 1番シンプルで強いそして そこから何にでもなれるどうとでもできる 『心なんて かくも簡単にからだに翻弄…

そこに自信があるから

美構造®︎姿勢になる こんなに楽に生きられてこんなに素敵に生きられる からだが美構造®︎姿勢であることは何にも変えがたい 最高の宝物です。 その 美構造®︎姿勢になるための開脚なり、フェイシャルなりのその方法はまるで魔法のように瞬く間に からだの使い…

開脚インストラクターと言う名の 姿勢屋さん

お越しいただきありがとうございます。 改めまして開脚インストラクターの 小嶋 冴子 です。 保育士ではありますが、実は開脚インストラクターとして 姿勢を整えるお手伝いもしております。 2017年の初めに・1日で開脚ができるようになる・美構造®︎姿勢にな…

美構造®︎を知る

そもそも 美構造®︎とは何なのか 美構造®︎とはからだ本来の構造のことそれを指す言葉がないので美構造®︎と呼ぶことになりました。 美構造姿勢とはからだ本来の構造の姿勢人間の骨格本来の形 それは 人間の形としての土台 《美構造®︎開脚》ではその土台を整え…

姿勢のお話教室

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《姿勢のお話教室 ご案内》 ・姿勢が気になる・きちんとした姿勢について知りたい・姿勢についての理解を深めたい・美構造®︎が気になるので、話を聞いてみたい・いつも疲れが抜けない・なんか調子が悪い…

姿勢のお話教室 始めます

間もなく4月 新年度を迎えますね。 保育園に勤務しているわたくし 日頃、姿勢が良くないなぁ…と感じるお子さんを目にしていて『子どもにも大人にも、分かりやすい姿勢の話』をしたいなぁ…と思っていました。 この度、4月より『姿勢のお話教室』を始めます。 …

新年度 新生活

埼玉県は桜が満開です うららかな春の陽気とは裏腹に年度で仕事をしている方は忙しい日々ではなかろうかと存じます。 新年度 新生活がスタートする方もたくさんおられることでしょう。 期待も不安も。 考えてばかりでは不安が募るばかり。 腹を括ってやるっ…

美構造®︎フェイシャル講座

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《美構造®︎フェイシャル講座のご案内》 お客様やご家族、そしてご自身のために ・短時間で、より簡単に ・「圧倒的な結果の出るフェイシャル技術」 を身に付けたい方へ。 *美構造フェイシャルを受ける…

美しくなる

『美』 見た目も、在り方も、機能も 整うと美しくなる。 美しくなるために整えるのではなくて整えると美しくなる。 美しくなりたい気持ちはみんな同じ どんなことでもいいから1つでもいいから整えてみて。 部屋の片づけ然りやるべきことの整理然りからだの…

動けるからだになる魔法

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 動けるからだになる魔法を知る《開脚インストラクター養成講座のご案内》 ・努力や辛抱なくココロもからだも変えたい・不調なく動けるからだになりたい・からだの面白さ、素晴らしさを伝えたいそんな魔…

開脚セッション

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《開脚セッションのご案内》 ・開脚してみたい ・姿勢を良くしたい・不調を吹き飛ばしたい・効果の高いからだのケアをしたいそんな方へ。 美構造®︎開脚システムでの『開脚セッション』を行います。 注)…

久しぶりの開脚セッション

先月、本業の忙しさのためセッションの受け付けが出来ずで 久しぶりの開脚セッションでした。 以前から薄々感じていたけれど… 開脚セッションが何よりの筋トレになるわたし。 普段使っていないところがからだ中にあるんだ…と実感。 今回はお尻の筋肉痛が半端…

不作ナリ

毎年 ここで取れるキュウリとトマトが絶品である。 奥に長い MORI MORIファーム 野菜嫌いの子どもも自ら手を伸ばす!という実に美味しい野菜たち。 しかし、今年は何やら不作の感が拭えない。 トマト なかなか実が増えず 密かにお持ち帰りを狙っているズッキ…

美構造姿勢トレーニングの検証③

【夢の国で美構造姿勢】 夢の国に来ると、 待ち時間で立ちっぱなしアトラクションまであちこちへ移動 で、とにかくからだを酷使します。 毎回、閉園時間までいることが多いので、12時間くらいは立ちっぱなし・歩きまくりのなかなか過酷な1日です。 もちろん…

夢の国

夢の国で遊びました。 いつ来てもいろんな世界観のディテールの細やかさに感嘆。 こんな世界を作ろう!こんなコンセプトでこんな仕掛けをしてこんなレイアウトをしてこんな物を飾ろう って 考えただけで楽しいだろうな。 夢の国を作る企画・計画なんてワクワ…

少しの工夫で

仕事の打ち合わせをしていて 普段の言葉遣いや、会話する内容について立ち止まって振り返る時間があった。 実は分かっていて わざと使っていた・選択していた言葉たちはやっぱり配慮すべきだね!と、みんなで反省したので 悪くない言い方の模索が始まった。 …

美構造姿勢トレーニングの検証②

【美構造姿勢トレーニング 6日目】 今日は朝起きた時から からだが軽かった。いつもジム帰りに感じる軽さを 朝から感じた。 仕事中も なんか からだが軽く感じた。 仕事上がりに 今日もトレーニング。 今まで、バイクを漕いでいる間は割と意識して 力も使っ…

美構造姿勢トレーニングの検証①

【美構造姿勢トレーニング 5日目】 7月29日からジムに行き始めて今日で5日目。 「今日もジム行こ♡」と思うと出勤するのもなんだかウキウキ♡ 美構造姿勢でトレーニングすると、どんな感じなのかを知りたくてジムに通い始めたので不定期で気づきや変化を書き留…

8月の開脚出来ちゃう屋

さぁ、今日から8月ですね。 暑さやクーラーにバテたり薄着も本番。 体調も体型も整えて 夏を乗り切りましょう! 8月の【開脚出来ちゃう屋】は日曜日と、11日(山の日)の予約を受け付けております。 この日にちで、セッションもインストラクター養成講座も受…