開脚のすゝめ 小嶋 冴子です。 本当は 開脚出来ることも、前屈が深くなることも 『おまけ』で、 1番大切なことは 『捻れが取れて繋がる』こと=『素直になる』ということ これが出来ると からだ は本領を発揮し始める! それを めちゃくちゃ簡単に叶えてくれ…
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