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開脚のすゝめ

開脚ってスバラシイ!

1番大切なこと

開脚のすゝめ   小嶋 冴子です。

 

 

本当は 開脚出来ることも、前屈が深くなることも

『おまけ』で、

 

1番大切なことは

『捻れが取れて繋がる』こと=『素直になる』ってこと

 

これが出来ると からだ は本領を発揮し始める!

 

 

それを めちゃくちゃ簡単に叶えてくれるのが

『美構造姿勢』ってこと( ˘ω˘ )