からだ と ココロ はつながっている？

『心と体はつながっている』
って よく言われます。

それをちゃんと実感したことありますか？

わたしも 『心と体はつながっている』って
思っていたし、言ったりしていました。

でも、実感してなかった。
正確には実感は出来ていなかった。

実は からだ は からだ
ココロ は ココロ
って切り離して考えていたりもしました。

からだ と ココロ はつながっているんじゃない
同じだった。

そのココロの様子は

からだにそのまま形として現れているんです。

これは どっちが先…ではないんだけれど

暗い気持ちの時のからだは
暗い気持ちを感じる姿勢だし

元気溢れる時は
からだはのびやかに動いているはず

浮き足立ってそわそわして
脇が甘くなっている時は
本当にからだが、そうなっている。

それが分かるようになってから
生きてるって面白いな〜
と思うのです♪

ココロのことを考えて

色々やってみるのも面白いけど

ガツッとからだを整えてしまうと
なんて早いんだろう！

と こんなに実感したことはありませんでした♪

分かると ますます面白い。

からだはガツッと、整えられる。

からだが整うとココロも整う。

それがわたしに出来ること。

あなたは

からだ と ココロ が同じだ！と実感したこと ありますか？