からだを動かす！

幼稚園で働くのを辞めてから
10キロも太りまして…

かれこれ数年放置していたんです。

ちーん。

しかし

どうにもこうにも 何とかしたくなり

ジムに行くことにしました！

だって、職場の隣だし。

美構造姿勢を知っているのに、
運動に活かさない手はない！

もちろん 動く前に行う準備運動は 開脚！

こんなに手取り早くて 効率のいい準備運動、
ない。

触発されたのか？
隣でストレッチしていたお姉さんも
開脚していました 笑

仕事上がったらジムに寄って帰ろう！

と決意しながらバイクを漕ぐ。

久しぶりに
からだ動かしてるな〜！
と、実感しながら
動いて軽くなったからだに ホクホク。

からだは絞りたいけれど
それ以上に 美構造姿勢での運動効果を実感したい！

続けるぞ〜！