より、良くなる

開脚のすゝめ   小嶋 冴子です。

今日は開脚インストラクターとして

今、どんなことを思って
目の前のことを頑張っていますか？

将来のことを考えて。
明日のことを考えて。
自分のことを考えて。
家族のことを考えて。

なんで頑張っているんですか？

より、良くするため。

ですよね。

今より、良くなるために。

良くないところをなおす…でも
今よりさらに上を目指して…でも

どちらでも
いつも高みを目指しているあなたは
すごい！

わたしは

今よりさらに上を目指して！
悪くしないために！

が好きです。

こんなにいつも
頑張って高みを目指しているなんて
自分て健気な頑張り屋さんだなぁ…(´；ω；`)
偉いなぁ、自分…(´；ω；`)
いつもこう思ってる。
頑張ってて、そりゃ疲れるわ…。

↑今、気づいたこと（╹◡╹）

頑張って努力するのはいいことですが、
毎日、継続して何かをする…って大変ですよね。

例えばからだ。

先日、舘ひろしさんをテレビで拝見して

スッと伸びた背中に
スーツのポケットに手を入れて
楽屋でトーストについて熱く語る

そんな68歳が、カッコいい！と思いました。

この人、きっと
背中が丸まる70代80代を過ごすことは
ないんだろうな。と。

ちゃんとからだの使い方と
整え方を知っていたら

毎日トレーニング とか
常に背中を伸ばす意識 とか
そんなことを必要とせずに

スッと伸びた背中の
人生後半を過ごせるはず。

からだの使い方と
整え方を知っていたら

痛みや不調や老いとも
戦ったり抵抗したりせずに

渡り合える はず。

 より、良くなる。

より、良くできる。

悪くしない。

と、いうこと。

『動けるからだの魔法を知る』

いつまでも動けるからだで
いつまでも元気に動けたら

どんな気分の自分がいるんだろうなぁ。