からだを動かす!
幼稚園で働くのを辞めてから
10キロも太りまして…
かれこれ数年放置していたんです。
ちーん。
しかし
どうにもこうにも 何とかしたくなり
ジムに行くことにしました!
だって、職場の隣だし。
美構造姿勢を知っているのに、
運動に活かさない手はない!
もちろん 動く前に行う準備運動は 開脚!
こんなに手取り早くて 効率のいい準備運動、
ない。
触発されたのか?
隣でストレッチしていたお姉さんも
開脚していました 笑
仕事上がったらジムに寄って帰ろう!
と決意しながらバイクを漕ぐ。
久しぶりに
からだ動かしてるな〜!
と、実感しながら
動いて軽くなったからだに ホクホク。
からだは絞りたいけれど
それ以上に 美構造姿勢での運動効果を実感したい!
続けるぞ〜!